Выбор времени для занятий Цигун с учетом географической широты

Лесков А.А., адаптация информации из китайских источников

В приведенной ниже статье Мо Вэньданя рассматривается вопрос о выборе времени и направления для занятий Цигун. Тема выбора времени для занятий меня интересует давно, и я был рад найти статью уважаемого автора, опубликованную в журнале "Цигун и Жизнь". В статье рассматривается классическое китайское разделение времени суток, и схема выбора времени для занятий. О необходимости адаптации этой информации для организации занятий в других географических широтах, отличных от китайских, речь пойдет ниже. Сначала предлагаю ознакомиться с оригинальным текстом статьи:

Мо Вэньдань

Выбор времени и направления для занятий цигун

1. Выбор времени для занятий цигун
Занимающиеся цигун обязательно должны учитывать необходимость соотнесения занятий с тем или иным периодом времени. В древности, когда не было часов, время измерялось в шичэнях. Один шичэнь составлял два часа. Следовательно, одни сутки подразделялись на 12 шичэней: цзыши (23:00 - 01:00), чоуши (01:00 - 03:00), иньши (03:00 - 05.00), маоши (05:00 - 07:00), чэньши (07:00 -09:00), сыши (09:00 - 11:00), уши (11:00 - 13:00), вэйши (13:00 - 15:00), шэньши (15:00 - 17:00), юши (17:00 - 19:00), сюйши (19:00 - 21:00) и хайши (21:00 - 23:00). Периоды цзыши, чоуши, иньши, маоши, чэньши и сыши соответствуют мужскому началу ян. В эти отрезки времени "поднимается" ян-ци. Остальные шесть шичэней, то есть уши, вэйши, шэньши, юши, сюйши и хайши, соотносятся с женским началом инь. В эти отрезки времени ян убывает, а инь нарастает. (см. Рис. 1)

Какой же период времени наиболее благоприятен для занятий цигун? На этот счет существуют разные точки зрения. Одни считают, что целесообразно заниматься после цзыши до уши, другие считают - между цзыши и иньши, третьи - только в периоды цзыши и маоши. Есть также мнение, что занятия надо проводить только в период, когда в силе пребывает ян или, наоборот, когда на подъеме инь. Кроме того, можно встретить рекомендации заниматься цигун в периоды цзыши, уши, маоши и юши. Последнюю точку зрения разделяет и автор. В качестве обоснования автор выдвигает некоторые положения учения об инь, ян и "восьми триграммах" (ба гуа) из трактата "Чжоу и"("Чжоу и" - то же, что и "Ицзин".), а также из теории превращений ци, на которую опирается традиционная китайская медицина.

Двенадцать из 64 гексаграмм, о которых сообщается в "Чжоу и", представляют собой своеобразную формулу состояний инь и ян в каждый из 12 месяцев года. Первые 6 гексаграмм (фу, линь, тай, да, гуай, цянь) соответствуют одиннадцатому, двенадцатому, первому, второму, третьему и четвертому месяцам лунного календаря. В это время происходят зарождение и укрепление ян, которое вступает в полную силу в четвертом месяце. Остальные шесть гексаграмм (хоу, дунь, фоу, гуань, бо, кунь) охватывают период с пятого по десятый месяц, когда происходит постепенное нарастание инь и ослабление ян. Максимальной силы инь достигнет в десятом месяце.

В период цзыши (с 23:00 до 01:00) происходит концентрация "изначальных" инь и ян и их наиболее благоприятное взаимодействие. Инь и ян постепенно накапливаются в "почечной жидкости". Прежде это называлось "прежденебесной ци", составляющей основу жизнедеятельности организма. Фраза "период цзыши - первый период активности ян", встречающаяся в учении об инь и ян, применительно к цигун означает зарождение как раз такой ци. Чжан Цзинюэ писал: "Чтобы восполнять ян, надо искать его в инь. Процесс получения ян из инь (зарождения и превращения) бесконечен".

Следовательно, занятия цигун в период цзыши позволяют уловить момент появления в организме "истинной ци". Кроме того, время цзыши - первый из шести периодов активности ян. В этот период инь находится в состоянии максимальной активности и ян зарождается, то есть зарождается ян-ци. "Истинная ци" как раз в это время направляется в меридиан желчного пузыря, отчего последний слегка разогревается. Это первый признак появления ян. В "Нэй цзин" говорится: "Все одиннадцать внутренних органов находятся в зависимости от желчного пузыря". Выполнение упражнений в период цзыши значительно увеличивает эффективность занятий цигун.

Время маоши (с 05:00 до 07:00) совпадает с восходом солнца и четвертой стадией активности ян, когда ян-ци уже властвует в организме. В этот период "истинная ци" перемещается по меридиану толстого кишечника, который находится напротив меридиана легких (Меридиан легких проходит вдоль внутренней стороны руки, а меридиан толстого кишечника - вдоль внешней.) и поэтому попадает под его влияние. Занятия цигун в это время способствуют укреплению ян-ци. Не зря говорят: "Во время маоши ци кипит".

В период уши (с 11:00 до 13:00) солнце находится в зените, а "истинная ци" перемещается по меридиану сердца. Сердце - главный "ян-орган", поэтому ян-ци находится в высшей стадии активности. Однако это время совпадает и с первой стадией активности инь. Поэтому занятия в этот период времени способствуют укреплению нарождающейся "изначальной инь-ци" и начинающемуся процессу угасания активности ян-ци.

Период юши (с 17:00 до 19:00) совпадает с заходом солнца и четвертой стадией активности инь, когда инь-ци "тяжелеет". Поскольку инь и ян находятся в полной взаимозависимости, то занятия цигун в это время способствуют укреплению "истинной инь-ци" и поддержанию скрытой фазы существования ян.

Двенадцать месяцев распределены по четырем временам года, наступающим в соответствии с законами небесной механики и круговоротом инь и ян. Весна и лето соответствуют ян, осень и зима - инь. Все 12 месяцев также можно расположить в порядке следования шичэней (цзы, чоу, инь, мао и т. д.), а в соответствии с характерными для каждого периода суток признаками погодных условий их также можно условно разделить на "весну" (раннее утро), "лето" (полдень), "осень" (заход солнца) и "зиму" (полночь). Такая смена "времен года" в течение суток тоже обусловлена круговоротом инь и ян, попеременным усилением и ослаблением их активности. Четыре "времени года" подразделяются на 12 шичэней, условно соответствующих 12 месяцам. Степень интенсивности инь и ян в каждом шичэне адекватна их активности в соответствующем месяце.

В трактате "Цань тунци" говорится, что в период уши инь является как бы "хозяином", а ян - "гостем". Инь-ци постепенно нарастает до периода хайши, когда инь обладает максимальной силой, а ян проявляется наиболее слабо. В период цзыши инь и ян меняются местами: ян выступает в роли "хозяина", а инь - "гостя". Происходит постепенное нарастание активности ян-ци вплоть до времени сыши, когда ян максимально активно, а инь находится в пассивном состоянии. Таким образом, сутки как бы разбиваются на две половины: с цзыши до сыши - шесть часов активности ян, с уши до хайши - шесть часов активности инь. Ян зарождается в период цзыши и достигает максимума в период сыши. Инь зарождается в период уши и обладает наибольшей силой в период хайши. Каждый шичэнь, кроме сыши и хайши, характеризуется присутствием того или иного убывающего или нарастающего количества инь и ян. Поэтому периоды иньши, маоши и чэньши соотносятся с весной; сыши, уши, вэйши - с летом; шэньши, юши, сюйши - с осенью, а хайши, цзыши и чоуши - с зимой. Периоды цзыши, уши, маоши и юши приходятся на середину каждого условного "времени года", поэтому в традиционной китайской медицине они называются "четыре центральных" (сы чжэн), и каждый из них обозначает соответствующее время года. Кроме того, цзыши, или "зима", соотносится с почками и водой, уши, или "лето", - с сердцем и огнем, маоши, или "весна", - с печенью и деревом, юши, или "осень", - с легкими и металлом. Селезенка соотносится с землей, но не имеет соответствующего времени суток, поскольку земля "активна" в любое время. Применительно к цигун все это означает, что выполнение упражнений в периоды цзыши, уши, маоши и юши сопровождается получением извне всего полезного, что присуще каждому времени года, и укреплением "истинной ци" пяти внутренних органов.

Резюмируя все сказанное выше, можно отметить, что занятия цигун в периоды цзыши, уши, маоши и юши позволяют поддерживать динамическое равновесие между инь и ян в организме человека, поскольку обеспечивается полное соответствие между выполняемыми упражнениями и скрытыми закономерностями естественного зарождения, укрепления, превращения и успокоения ци. В соответствии с этим принципом можно выбрать и другие периоды времени для занятий цигун, сообразуясь с циклами активности инь и ян. Например, период между уши и хайши характеризуется снижением активности ян и усилением инь, а для периода с цзыши до сыши характерен обратный процесс. Поэтому те, кто страдает ян-недостаточностью, должны выбрать для занятий период между цзыши и сыши. Те же, у кого отмечается низкая активность инь, должны заниматься в промежутке между уши и хайши.

Выбирая время для занятий, следует в первую очередь учитывать принцип равновесия инь и ян, избегая возможного доминирования одного из начал. Об этом надо помнить постоянно, даже если выбор пал на такое благоприятное время, как цзыши.

Кроме того, следует иметь в виду особенности поведения инь и ян в периоды сыши и хайши. В период сыши ян максимально активно, тогда как инь практически отсутствует. Поэтому занятия цигун в это время могут привести к "перевозбуждению" ян, вызывающему "перегрев", который отрицательно влияет на "здоровую ци". Отрезок хайши характеризуется максимальной активностью инь и ущербностью ян. Поэтому занятия в этот период, сопровождаемые возбуждением ян, приводят к тому, что инь и ян начинают "мешать" друг другу. Тем самым опять-таки наносится вред "здоровой ци". Вот почему ни в древности, ни в настоящее время никто из цигунистов не рекомендует заниматься в это время. Наиболее оптимальным временем являются периоды цзыши, уши, маоши и юши.

2. Выбор направления для занятий цигун
С древнейших времен считается, что наиболее благоприятным для занятий является направление "север - юг": "лицом на юг, спиной на север" или "лицом на север, спиной на юг". Поскольку север соотносится с "водой жэньгуй", а юг - с "огнем биндин", то положение "лицом на юг, спиной на север" способствует установлению гармонии между "водой" и "огнем".

Если подходить к этой проблеме с позиций современной науки, то и в этом случае находится подтверждение такой точке зрения. Человек находится под постоянным воздействием магнитного поля Земли. Положение тела, сориентированного в направлении "север - юг", совпадает с направлением силовых линий этого поля. В результате усиливается магнетизм биологического поля человека, что положительно влияет на функционирование организма и результаты занятий. Использование теоретического положения о взаимном влиянии человека и природы в вопросе выбора направления для занятий цигун находит все больше сторонников. Правильность такого подхода получает все больше научно обоснованных подтверждений.

В цигун существуют разработанные методики расчетов для выбора того или иного комплекса упражнений, определения времени и направления занятий в зависимости от физиологических особенностей индивидуума и характера заболевания. Эти расчеты достаточно сложны и представляют тему для отдельного изложения.

Перевод С. Сергеева

Комментарий
Вода жэньгуй - термин внутренней алхимии, Имеет два значения: 1) Почки. Почки, согласно внутренней алхимии, принадлежат к воде, инь, соотносятся с севером. 2) Ци, образующаяся между почками, то есть в области даньтянь. Жэнь и гуй - названия "небесных стволов" - десятеричных циклических знаков в системе счисления времени в Древнем Китае.
Огонь биндин - термин внутренней алхимии. Бин и дин - десятеричные циклические знаки "небесных стволов", принадлежат огню, соотносятся с югом, означают "изначальный дух", "природу" (син). "Природа" и "дух" находятся в сердце, относятся к ян.


Итак, после прочтения данной статьи у меня возникли некоторые вопросы. А именно, справедливо ли прямое перенесение описанного способа разделения суток на временные интервалы на другие страны?

Рассмотрим картину для стран, находящихся вблизи экватора. Там время восхода, захода Солнца и его нахождения в зените практически постоянно. Влияние Солнца на Землю можно сопоставить с символом Инь-Ян (рис. 1):

image

Рис. 1 Круговорот инь-ян за сутки в экваториальных широтах.
Цифровая шкала отображает текущее время.

 

При перемещении от экватора, картина начинает меняться. Продолжительность дня, время захода и восхода Солнца начинает зависеть от времени года. Например, на Севере летом восход происходит раньше, чем в тот же день на экваторе. А закат, соответственно, позже. Полярный день - крайний пример такой разницы, когда в течение суток этот круговорот вырождается в господство силы "Ян".
Таким образом "идеальное" распределение приходится трансформировать (рис.2)

image

Рис.2 Круговорот Ян-Инь за сутки в летний период в северных широтах.

В оригинальной статье говорится о разделении суток на интервалы в 2 часа. Колебания времени восхода Солнца в течение года для территории Китая (и др. стран схожего по широте географического положения) тоже составляет около 2 часов. То есть, эта разница умещается внутри заданного интервала. Значит, "идеальная" схема распределения инь-ян в сутках, приведенная на рис.1 может использоваться в Китае.
Но не севернее! Для Северных широт время освещения Солнцем Земли изменяется очень значительно, и предложенные интервалы перестают распределяться равномерно. Например, летом в Санкт-Петербурге восход Солнца начинается в 3:36 и период "маоши" уже никак не соответствует "китайскому" интервалу (с 05:00 до 07:00). Площадь на диаграмме (рис.2), занимаемая "Ян", превышает площадь "Инь", что соответствует соотношению светового дня и ночи для северного лета. Для правильного выбора времени (фазы инь-ян) для проведения занятий требуется определенная корректировка.

Я решил получить эти данные, зависящие от времени года, для широты Санкт-Петербурга. (табл.1). Астрономические данные восхода, заката и зенита Солнца взяты на сайте http://travel.org.ua/sunrise Там можно посмотреть информацию для различных городов мира.

Табл.1 Изменение времени Восхода, Зенита и Заката Солнца в Санкт-Петербурге в течение года

число восход зенит закат
01.янв 10:00 13:03 16:05
15.янв 9:46 13:08 16:32
31.янв 9:15 13:12 17:11
15.фев 8:37 13:13 17:51
28.фев 8:00 13:12 18:24
15.мар 7:16 13:08 19:01
31.мар 6:28 13:03 19:40
15.апр 5:43 12:59 20:17
30.апр 5:00 12:56 20:54
15.май 4:22 12:55 21:30
31.май 3:51 12:57 22:04
07.июн 3:42 12:58 22:15
22.июн 3:36 13:01 22:26
30.июн 3:41 13:03 22:23
15.июл 4:03 13:05 22:05
31.июл 4:38 13:05 21:31
15.авг 5:14 13:03 20:52
31.авг 5:52 12:59 20:05
04.сен 6:01 12:58 19:53
10.сен 6:15 12:56 19:35
17.сен 6:31 12:53 19:14
25.сен 6:50 12:51 18:50
01.окт 7:04 12:49 18:32
17.окт 7:43 12:44 17:45
24.окт 8:00 12:43 17:25
31.окт 8:18 12:43 17:06
07.ноя 8:36 12:43 16:49
17.ноя 9:01 12:44 16:26
27.ноя 9:25 12:47 16:08
01.дек 9:33 12:48 16:03
07.дек 9:44 12:50 15:57
17.дек 9:57 12:55 15:53
22.дек 10:00 12:58 15:55
27.дек 10:02 13:00 15:59
31.дек 10:01 13:02 16:04

Ось симметрии Зенит - (- Зенит) для Санкт-Петербурга проходит не через значения 0:00 и 12:00 как на рис.2, а примерно через значения 13:00 и 01:00 (рис.2а ).

image

Рис.2а. Распределение Ян-Инь в летнее время в Санкт-Петербурге

Графически неравномерность распределения суточного круговорота ян-инь можно увидеть на графике (рис.3).
Расчет смещения границ временных интервалов определялся через пропорции. Например, начало действия периода Чоуши отстоит от точки (01:00) на 1/6 от интервала между 01:00 и временем восхода Солнца.
Из этих данных видно, что, например, периоды "цзыши" и "уши" практически не смещаются по времени, но меняют свой интервал. Все же остальные периоды значительно отклоняются от "средне-китайского" значения.

Примечание. В таблице использовались данные без учета так называемого декретного летнего времени, искажающего естественное положение дел. Поэтому при определении времени необходимо это учитывать. Т.е. для дат, подпадающих под "летнее время" необходимо прибавлять один час к данным, приведенным в таблице и на графике.

image

Рис.3 Изменение временных диапазонов суточного круговорота Ян-Инь в Санкт-Петербурге в зависимости от времени года.

ПРИЛОЖЕНИЯ

В приложении представлены взаимосвязи временных интервалов с меридианами и приложена некоторая дополнительная информация.
Движение Ци по меридианам в человеческом теле связано со временными интервалами. Это движение - своеобразные "биологические часы", так как 12 меридианов плавно переходят друг в друга. Тем полезнее знать "сдвиг" времени работы различных меридианов в зависимости от географии. Хотя тема топологии меридианов у других народов (не китайцев) еще ждет своих первооткрывателей. Кроме китайских, мне известно только о существовании корейских источников о меридианах и акупунктуре. Европейцы же такие исследования, похоже не проводят, а сразу хватаются за восточные источники, не задумываясь о существенных различиях в физиологии представителей различных национальностей.

Табл.2 Временные интервалы и сны

Период и ср. время Связь с меридианом Сны
цзыши Час Желчного пузыря содержание сна чаще всего связано с "неперегоревшим" гневом, в частности, на внешние обстоятельства. Нужно смотреть в лицо любым трудностям, которые могут явиться во сне в этот промежуток времени. Час Желчного пузыря - это также и время мужества и отваги. Обретая мужество в сновидении, вы и в реальной жизни становитесь храбрее.
чоуши час Печени сны связаны с гневом по отношению к самому себе, очищением и жаждой жизни. Сновидения часа Печени могу указать области нашей жизни, которые нуждаются в проработке и очищении. Печень - это орган, который обладает очень развитой способностью к самовосстановлению. Сны в это время имеют отношение к будущему, а также к личному самовосстановлению.
иньши час Легких снятся сны, которые касаются духовного развития, внутренней печали, получения любви, отпускания, завершения, свободы и выражения. Очень часто час Легких приносит трансформационные сновидения. В это время можно побывать в иных измерениях или пообщаться с любимыми, которые уже оставили наш мир. Чаще всего астральные полеты случаются именно в час Легких. Древние китайцы говорили, что в этот час начинается духовный день. Сновидения часа Легких касаются новых начинаний в духовном развитии.
маоши час Толстой кишки сны касаются всего, что будоражит или засоряет вашу жизнь, а также внешней печали, различения, заботы о других и укрепления собственных позиций. В это время вам могут присниться сны, связанные с другими людьми, а также с вашими прошлыми жизнями. Час Толстой кишки - время сортировки информации, полученной за день.
чэньши час Желудка сны сосредоточены вокруг "переваривания" новых идей. Они могут также касаться явлений окружающего вас мира, которые вы не можете усвоить. В этих сновидениях возникают симпатия и эмпатия по отношению к другим людям. Час Желудка - прекрасное время для целительных сновидений. С 7 до 9 утра во сне у вас может появиться замечательная творческая идея, либо вы вдруг увидите выход из затруднительной ситуации.
сыши час Селезенки время принятия себя. Сновидения этого периода сосредоточены вокруг принятия добродетелей жизни. Час Селезенки - время целительных сновидений. Это время Мистического Воина, время, когда можно мягко устранить все, что мешает вам в жизни. Час Селезенки как нельзя лучше подходит для физического самоисцеления.
уши час Сердца снятся сны радости и праздника, а также сновидения, которые показывают блоки в вашей жизни. Ваше духовное "я" в снах может соединиться с земным "я". Еще один замечательный период для астральных путешествий.
вэйши час Тонкой кишки сны помогают усвоить то, что вы вобрали в себя за день. (Между прочим, именно в это время в детских садах наступает "тихий час"!).
шэньши час Мочевого пузыря сновидения раскрывают области страха, особенно - направленного вовне. В снах часа Мочевого пузыря вы сможете освободиться от старых идей и взаимоотношений, которые стали вам в тягость. С помощью этих снов вы можете пропустить через себя силу Великого Духа.
юши час Почек сновидения помогут вам разобраться со своими внутренними страхами, в том числе - страхом быть самим собой. В этот час вам могут присниться сны, связанные с вашими детскими страхами. Еще эти сны помогут вам проработать таким проблемные зоны, как критицизм и разочарование. Почки связаны с элементом воды, а вода - символ трансформации. Час Почек - время трансформации с помощью освобождения от страхов. В это время идеи, точки зрения и убеждения проходят через смерть и обретают новое рождение.
сюйши час Перикарда чаще всего снятся сны о том, как оказаться в правильном месте в правильное время. Сны часа Перикарда касаются внутренних систем контроля. Во сне с 7 до 9 часов вечера может произойти озарение. Интересно отметить, что во многих духовных традициях ученикам положено спать в это время.
хайши час Тройного обогревателя сновидения касаются вопросов контроля внешней ситуации. В этот час во сне вы можете увидеть внешние события своей жизни, слом старых и рождение новых шаблонов. Это время уравновешивания степени контроля вами различных областей вашей жизни.

Данные колонки "Сны" взяты из источника в Интернете.
Данные о классических "китайских" меридианах взяты из книги Гаваа Лувсан "Очерки методов восточной рефлексотерапии".

Табл.3 Временные интервалы и меридианы

Период и ср. время Русское, Китайское названия меридиана Система и направление энергии Систематика патологии
цзыши Желчного пузыря XI
Цзу-шаоян-дань-цзин (ножная линия желчного пузыря, малый ян)
Ян; центробежное, энергия приходит от меридиана трех обогревателей и передается меридиану печени Нарушение функции желчного пузыря, дискинезия, тошнота, рвота, горечь во рту, боль в области желчного пузыря, холецистит, заболевания легких, кашель, одышка, астма, боль в виске и затылке, боль по ходу меридиана, заболевания глаз, носовое кровотечение, заболевания уха, расстройства желудочно-кишечного тракта, заболевания органов малого таза, нарушение менструального цикла, нервно-психические расстройства, эпилептиформные припадки
чоуши Печени XII
Цзу-цзюеинь-гань-цзин (ножная линия печени, пустой инь)
Инь; центростремительное, энергия приходит от меридиана желчного пузыря и передается меридиану легких Боль в правом подреберье, желтуха, расстройства желудочно-кишечного тракта, рвота, понос, запор, отсутствие аппетита, нарушение акта глотания, головная боль, головокружение, заболевания глаз, боль по ходу меридиана, в пояснице, межреберная невралгия, заболевания половых органов, опущение матки и влагалища, расстройство мочеотделения и мочеиспускания, печеночная колика, дерматозы, заболевания ногтей, зуд половых органов, раздражительность, фобии
иньши Легких I
Шоу-тайинь-фэй-цзин (ручная линия легких, великий инь)
Ян; центробежное, энергия приходит от меридиана толстой кишки и передается меридиану селезенки - поджелудочной железы Кашель, одышка, удушье, другие симптомы заболевания легких и верхних дыхательных путей, заболевания сердечно-сосудистой системы с явлениями застоя; боль в надключичной ямке, в области плечевого сустава, передней поверхности плеча, зябкость, повышенная потливость, лихорадка; кожные болезни
маоши Толстой кишки II
Шоу-янмин-дачан-цзин (ручная линия толстой кишки, светлый ян)
Инь; центростремительное, энергия приходит от меридиана желудка и передается меридиану сердца Желтушность склер, сухость во рту, зубная боль, стоматит, катаральный насморк, кровотечение из носа, боль в горле, глазах, ограничение движения II пальца и боль в суставах руки, инфильтраты в области лица и шеи, напряжение мышц шейно-затылочной области; для патологического процесса в толстой кишке (орган): боль в животе при пальпации, нарушение проходимости, воспалительный процесс
чэньши Желудка III
Цзу-янмин-вэй-цзин (ножная линия желудка, светлый ян)
Инь; центробежное, энергия приходит от меридиана селезенки и передается меридиану тонкой кишки Боль в области живота, отрыжка, вздутие, запор, понос, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушения пищеварения; боль по ходу меридиана; головная, зубная боль, неврит лицевого нерва, межреберная невралгия, боль в бедре, коленном суставе, голени, тыле стопы (артриты), нарушения психики, неврастения, гинекологические болезни, гипертензия
сыши Селезенки - поджелудочной железы IV
Цзу-тайинь-пи-цзин (ножная линия селезенки, великий (инь)
Ян; центростремительное, энергия приходит от меридиана сердца и передается меридиану мочевого пузыря Боль в надчревной области, в подреберье и груди, рвота, понос, запор, отсутствие аппетита, желтуха, бессонница; отечность ног, боль в суставах и по внутренней стороне ног, ограничение движения I пальца стопы
уши Сердца V
Шоу-шаоинь-синь-цзин (ручная линия сердца, малый инь)
Ян; центробежное, энергия приходит от меридиана тонкой кишки и передается меридиану почек Боль в области сердца, нарушение сердечного ритма, недостаточность мозгового кровообращения, головная боль, симптомы нарушения функции печени и желчного пузыря (желтуха, боль в подреберье), боль и онемение по передневнутренней поверхности руки, состояние беспокойства, снижение памяти, психозы
вэйши Тонкой кишки VI
Шоу-тайян-сяочан-цзин (ручная линия тонкой кишки, великий ян)
Инь; центростремительное, энергия приходит от меридиана мочевого пузыря и передается меридиану перикарда Нарушение проходимости кишечника, дис-пептические явления, боль в области пупка и нижней части живота, боль по ходу меридиана, а также в затылке и голове, отек в области шеи и лица, снижение слуха, нервно-психические расстройства
шэньши Мочевого пузыря VII
Цзу-тайян-пангуан-цзин (ножная линия мочевого пузыря, великий ян)
Инь; центробежное, энергия приходит от меридиана почек и передается меридиану трех обогревателей Цистит, цисталгия, недержание или задержка мочи, нефрит, боль в поясничной области, наружных половых органах, гинекологические заболевания, геморрой; болезни сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, заболевания носа, глаз, боль в области темени, позвоночнике, тазобедренном суставе, бедре, голени, пятке, V пальце ноги; люмбаго, ишиас
юши Почек VIII
Цзу-шаоинь-шэнь-цзин (ножная линия почек, малый инь)
Ян; центростремительное, энергия приходит от меридиана перикарда и передается меридиану желчного пузыря Нарушение мочеотделения, недержание или задержка мочи, заболевания мочевыделительных органов, недостаточность надпочечников, болезни половых органов, импотенция, фригидность; болезни внутренних органов, уха, горла, носа, глаз; нервно-психические расстройства: астения, депрессия, фобии
сюйши Перикарда IX
Шоу-цзюеинь-синь-баоли-цзин (ручная линия перикарда, пустой инь)
Инь; центробежное, энергия приходит от меридиана печени и передается меридиану толстой кишки Боль в области сердца, неврогенная тахикардия, болезни сердца, боль в грудной клетке с иррадиацией в спину, заболевания легких, психические расстройства, тревожные состояния, заболевания желудка, боль по ходу меридиана, межреберная невралгия
хайши Трех обогревателей X
Шоу-шаоян-саньцзяо-цзин (ручная линия трех обогревателей, малый ян)
Ян; центростремительное, энергия приходит от меридиана легких и передается меридиану желудка Нарушения терморегуляции, головная боль, головокружения, боль в области шеи, затылка, плечевого пояса, артриты рук, глухота, шум в ушах, глазные болезни, воспалительные процессы в области щеки, сосцевидного отростка, тонзиллит, депрессивные состояния, апатия, патологическая сонливость, судороги у детей, эпилептиформные припадки, ограничение движения IV пальца кисти
- Заднесрединный XIII
Ду-май (контролирующий меридиан)
Ян; движение энергии снизу вверх Симптоматика заболевания нервной системы, кишечника, мочеполовой системы (точки VG1 - VG4), симптоматика заболевания нервной системы и желудочно-кишечного тракта (точки VG5 - VG8), симптоматика заболеваний нервной системы и органов дыхания (точки VG9 - VG14), симптоматика заболевания нервной системы, дыхательных путей, боль в области затылка, психические болезни, болезни глаз, носа, уха, боль по ходу меридиана на лице (точки VG14 - VG24), симптоматика заболевания нервной системы, психические болезни, боль по ходу меридиана в области носа, рта (точки VG25 - VG28)
- Переднесрединный XIV
Жэнь-май (меридиан зачатия)
Инь; движение энергии снизу вверх Симптоматика заболеваний мочеполовой системы и кишечника шримерно точки VC1 - VC8), симптоматика заболеваний органов пищеварительного тракта, расстройства нервной системы и психики (примерно точки VC10 - VC15), симптоматика заболеваний пищевода, гортани, полости рта (примерно точки VC16- VC24)

Табл.3.А. Временные интервалы и меридианы. Признаки избыточности и недостаточности энергии в 12 основных меридианах

Период и ср. время Русское, Китайское названия меридиана Избыточность Недостаточность
цзыши Желчного пузыря XI
Цзу-шаоян-дань-цзин (ножная линия желчного пузыря, малый ян)
Чувство полноты в желудке, горечь во рту, тошнота, припухлость щек, шеи и подбородка, заболевания горла, бессонница, головная боль, боль и судороги в области бедра и голени, горячая на ощупь стопа Слабость, отсутствие энергии и сил, припухлость в подколенной ямке, в области стопы, отечность суставов нижних конечностей, заболевания глаз, желтушность склер, рвота желчью, сонливость, потливость ночью, тяжелые и глубокие вздохи
чоуши Печени XII
Цзу-цзюеинь-гань-цзин (ножная линия печени, пустой инь)
Головная боль, желтушность кожи, боль в пояснице, половых органах, затрудненное и болезненное мочеиспускание, нарушения менструального цикла, чувство гнева, раздражительность, легкая возбудимость, импульсивность Головокружение , бледный цвет кожи, расстройства кишечника, половая холодность, боль в бедре и малом тазу, слабость нижних конечностей, быстрая утомляемость, ухудшение зрения, депрессия, чувство страха
иньши Легких I
Шоу-тайинь-фэй-цзин (ручная линия легких, великий инь)
Повышенная температура тела, потливость, горячая на ощупь ладонь, звонкий кашель с болью, обилие мокроты, астма; прилив крови к голове, боль в области спины и плеча, напряжение мышц плеча Озноб, холодный пот, насморк, хриплый кашель, сухость в горле; головокружение; боль в области ключицы и грудной клетки, чувство онемения и похолодания верхних конечностей; кожный зуд, бессонница
маоши Толстой кишки II
Шоу-янмин-дачан-цзин (ручная линия толстой кишки, светлый ян)
Запор, боль и вздутие в области живота; головная боль; боль в области плеча, предплечья, в пальцах рук; тело горячее; сухость во рту; состояние ухудшается в тепле Понос, урчание в животе, расстройства функции кишечника; головокружение; чувство слабости в верхних конечностях; тело холодное, сыпь, зуд, небольшой кашель, покраснение задней стенки глотки; состояние улучшаем c в тепле
чэньши Желудка III
Цзу-янмин-вэй-цзин (ножная линия желудка, светлый ян)
Возбуждение, высокая температура тела, вздутие живота, отрыжка, запор, повышенный аппетит, боль спазматического характера в области желудка, повышенная кислотность; трещины слизистой оболочки губ, боль и судороги мышц ног по ходу меридиана, сыпь Урчание в животе, понос, рвота после еды, потеря аппетита, замедленное пищеварение, чувство переполнения в желудке, пониженная кислотность, вялость, депрессивное состояние, набухание слизистой оболочки горла, слабость в нижних конечностях, скорбный взгляд
сыши Селезенки - поджелудочной железы IV
Цзу-тайинь-пи-цзин (ножная линия селезенки, великий (инь)
Неустойчивый аппетит, чувство переполнения в животе, запор, боль и ощущение тяжести в области подреберья, тошнота, отрыжка воздухом, пищевая интоксикация, боль в суставах ног, ограничение движения I пальца стопы, тяжелый сон Плохое пищеварение, газы в желудке, большое количество испражнений, боль в надчревной области, рвота, слабость и онемение ног, венозный застой в ногах, кожные расстройства, сонливость в течение дня
уши Сердца V
Шоу-шаоинь-синь-цзин (ручная линия сердца, малый инь)
Боль в области сердца, в плече и предплечье, гиперемированное лицо, повышенная возбудимость, ощущение тяжести в конечностях и в груди, иногда повышается температура тела и возникает сухость во рту Сердцебиение, одышка при физической нагрузке, бледное лицо, чувство подавленности, тоски, страха, онемение внутренней поверхности плеча, головокружение из-за недостаточности кровообращения
вэйши Тонкой кишки VI
Шоу-тайян-сяочан-цзин (ручная линия тонкой кишки, великий ян)
Боль в области шеи, затылка, висков, звон в ушах, боль в области пупка, и нижней части живота, запор, боль по задней стороне плеча и предплечья Отечность в области нижней челюсти и шеи, шум в ушах, снижение слуха, уменьшение массы тела, тошнота, рвота, понос, слабость конечностей и ощущение холода в них
шэньши Мочевого пузыря VII
Цзу-тайян-пангуан-цзин (ножная линия мочевого пузыря, великий ян)
Частое мочеиспускание, болезненные спазматические явления со стороны мочеполовых органов, боль и напряжение мышц спины, боль в позвоночнике, боль и спазмы мышц нижних конечностей, головная боль в лобной и затылочной областях во время испражнения, избыточное слезотечение и боль в глазах, кровотечение из носа Редкое, обильное мочеиспускание, отечность и припухлость в области половых органов, гипотония мышц затылка и позвоночника, неподвижность бедра, ощущение тяжести и слабости в нижних конечностях, головокружение, слабость мышц спины, малоподвижность V пальца стопы, геморрой
юши Почек VIII
Цзу-шаоинь-шэнь-цзин (ножная линия почек, малый инь)
Редкое мочеиспускание, моча темного цвета, сухость во рту, тошнота, ощущение тяжести и жара в ногах, ступня на ощупь теплая, боль в области крестца, поясницы, внутренней части бедра, необычный прилив энергии, чувство волнения, повышение сексуальной потенции Учащенное мочеиспускание, обильное потоотделение, ощущение холода в ногах, ступня на ощупь холодная, чувство онемения и слабость в нижних конечностях, слабость, вялость, чувство страха, нерешительности, снижение сексуальной потенции
сюйши Перикарда IX
Шоу-цзюеинь-синь-баоли-цзин (ручная линия перикарда, пустой инь)
Раздражительность, боль в грудной клетке, нарушения функции сердечнососудистой системы, головная боль с ощущением приливов, боль в области верхних конечностей, неглубокий сон, покраснение склер, запор Депрессия, утомляемость, учащенное сердцебиение, головокружения, одышка, боязнь высоты, слабость верхних конечностей, боль в животе, желтушность склер, понос, глубокий сон с большим количеством сновидений
хайши Трех обогревателей X
Шоу-шаоян-саньцзяо-цзин (ручная линия трех обогревателей, малый ян)
Боль в области верхних конечностей, лопатки, шеи, звон в ушах, гиперемиро-ванное лицо, непереносимость жары, отсутствие аппетита, обильное мочеиспускание, бессонница, раздражительность Онемение и слабость в области конечностей, шеи, бледное лицо, поверхностное дыхание, озноб, непереносимость холода, пониженное мочеиспускание, психическая и физическая усталость, грусть, вялость, ослабление слуха

Расположение Меридианов

1. Меридиан легких (P)

image

Рис. 4. Меридиан легких.
Наружный ход меридиана легких (рис. 4) исходит из грудной клетки в первом межреберье, поднимается к ключице, спускается по передней стороне плеча по наружному краю двуглавой мышцы, в области предплечья соответствует ходу лучевой артерии, затем переходит на кисть, идет по наружному краю короткой отводящей мышцы I пальца и заканчивается у лучевого края ногтевого ложа I пальца. Ответвление наружного хода от точки Р7 ле-цюе проходит по тыльной стороне кисти ко II пальцу, где происходит соединение меридиана легких с меридианом толстой кишки (в точке GI1 шан-ян).
Внутренний ход меридиана начинается в средней части туловища, идет к желудку, диафрагме и легким, плечевому суставу и в точке Р1 чжун-фу переходит в наружный ход. На меридиане 11 точек;

Меридиан толстой кишки (GI)

image

Рис. 5. Меридиан толстой кишки
Наружный ход меридиана толстой кишки (рис. 5) начинается около угла ногтевого ложа II пальца руки, проходит между I и II пястными костями и между сухожилиями мышц короткого и длинного разгибателей I пальца, далее - по лучевой стороне предплечья, через локтевой сустав, по наружной поверхности плеча. В области плечевого сустава он проходит между передним краем акромиального отростка лопатки и бугром плечевой кости на спину, где в точке VG14 да-чжуй соприкасается с другими ян-меридианами. Далее меридиан идет по трапециевидной мышце к надключичной ямке, где связывается с точкой E12 цюэ-пэнь. Отсюда меридиан идет на шею, щеку, к центру десны нижней челюсти, затем огибает губы, перекрещивается с одноименным меридианом противоположной стороны в точке VG26 жэнь-чжун и, огибая крылья носа, заканчивается в точке GI20 ин-сян.
Внутренний ход начинается у точки E12 цюэ-пэнь, идет к толстой кишке, диафрагме, легким.
На меридиане 20 точек;

Меридиан желудка (Е)

image

Рис. 6. Меридиан желудка.
Меридиан желудка (рис. 6) начинается наружным ходом в середине нижнего края глазницы, опускается к углу рта, к нижней челюсти, где в точке Е5 дан-ин делится на головную и туловищно-ножную ветви. Головная ветвь от угла нижней челюсти впереди ушной раковины поднимается к углу лба. Туловищно-ножная ветвь идет по шее до грудино-ключичного соединения к центру надключичной ямки, затем по сосковой линии, по животу, через середину паховой складки, по бедру, по наружному краю четырехглавой мышцы, по передней поверхности голени, по тылу стопы, II пальцу, где и заканчивается у наружного края ногтя.
Одно ответвление начинается на тыле стопы и доходит до внутреннего угла I пальца, где связывается с меридианом селезенки - поджелудочной железы. Второе ответвление начинается от точки Е36 цзу-сань-ли и доходит до наружной поверхности II пальца стопы.
Внутренний ход меридиана начинается от надключичной ямки в точке Е12 цюэ-пэнь, доходит до желудка и селезенки.
На меридиане 45 точек;

Меридиан селезенки - поджелудочной железы (RP)

image

Рис. 7. Меридиан селезенки - поджелудочной железы.
Наружный ход меридиана селезенки - поджелудочной железы (рис, 7) начинается у ногтевого ложа I пальца стопы с медиальной стороны. Проходит через плюснефаланговый сустав I пальца к переднему краю внутренней лодыжки, проходит на голень вдоль заднего края большеберцовой кости, переходит по передневнутренней поверхности коленного сустава и бедра, достигнув середины паховой складки, затем переходит на переднюю брюшную стенку, где соединяется над лоном с переднесрединным меридианом в точках VC3 чжун-цзи и VC4 гуань-юань и выше пупка в точках VC10 ся-вань и VC12 чжyн-вань. Затем меридиан поднимается по перед небоковой поверхности грудной клетки, включает точку меридиана желчного пузыря VB24 жи-юе и точку меридиана печени F14 ци-мэнь, доходит до второго межре-берья, откуда спускается к четвертому межреберью, где заканчивается на средней подмышечной линии.
Внутренний ход начинается от уровня точки VC10 ся-вань и идет к селезенке и желудку; внутренний ход имеет ответвления: от желудка к легким, трахее, горлу, гортани и от желудка к сердцу, соединяясь с меридианом сердца. На меридиане 21 точка;

Меридиан сердца (С)

image

Рис. 8. Меридиан сердца.
Наружный ход меридиана сердца (рис. 9) начинается в подмышечной ямке, идет по внутренней поверхности плеча, локтевой стороне предплечья, проходит через лучезапястный сустав, огибает гороховидную кость, идет по локтевому краю кисти и заканчивается у ногтевого ложа V пальца, где соединяется с меридианом тонкой кишки.
Внутренний ход начинается от сердца на уровне проекции точки VC17 тань-чжун, проходит легкие и выходит к поверхности тела в подмышечной ямке; одно его ответвление соединяется с тонкой кишкой, другое - идет к трахее, горлу, гортани, к глазному яблоку и входит в мозг.
На меридиане сердца 9 точек;

Меридиан тонкой кишки (IG)

image

Рис. 9. Меридиан тонкой кишки.
Наружный ход меридиана тонкой кишки (рис. 9) начинается на латеральной стороне у ногтевого ложа V пальца руки (здесь он соединяется с меридианом сердца), проходит по тыльно-локтевой стороне кисти, задней стороне предплечья, наружно-задней поверхности плеча, идет к акромиально-му отростку лопатки, лопаточной ости, подходит к заднесрединному меридиану, где в точке VG14 да-чжуй соприкасается с одноименным меридианом противоположной стороны. Далее меридиан проходит через точку Е12 цюэ-пэнь в надключичной ямке, подходит к середине груди-но-ключично-сосцевидной мышцы, поднимается на шею, сзади угла нижней челюсти - к скуловой дуге, козелку уха, где и заканчивается. Ответвление наружного хода идет по нижнему краю глазницы к внутреннему углу глаза, где соединяется с меридианом мочевого пузыря.
Внутренний ход меридиана начинается от надключичной ямки, идет к тонкой кишке, пищеводу, желудку. На меридиане 19 точек;

Меридиан мочевого пузыря (V)

image

Рис. 10. Меридиан мочевого пузыря.
Наружный ход меридиана мочевого пузыря (рис. 10) начинается у внутреннего угла глаза, идет вверх, проходит лобную и теменную области, в точке VG20 бай-хуэй контактирует с меридианом противоположной стороны. Ветвь от точки V7 тун-тянь входит в мозг и выходит из мозга в точке V10 тянь-чжу. От этой точки меридиан делится на две ветви, идущие параллельно (и параллельно заднесрединному меридиану) по задней стороне туловища. Медиальная ветвь проходит на расстоянии 1,5 цуня, латеральная - на 3 цуня от средней линии спины. Обе ветви доходят до подколенной ямки, где в точке V40 вэй-чжун соединяются. Далее меридиан идет по задней поверхности голени, переходит на внешнюю сторону стопы и оканчивается у основания ногтя V пальца, откуда ветвью связывается с меридианом почек. Ответвления наружного хода соединяются с меридианами желчного пузыря (точка VB11 тоу-цяо-инь) у основания сосцевидного отростка и с меридианом трех обогревателей у верхнего края ушной раковины.
Внутренний ход меридиана от точки V23 шэнь-шу идет к мочевому пузырю и почкам.
На меридиане 67 точек; На меридиане располагается 12 сочувственных точек ко всем постоянным меридианам.

Меридиан почек (R)

image

Рис. 11. Меридиан почек.
Наружный ход меридиана почек (рис. 11) начинается в центре подошвы, выходит по внутренней стороне стопы к верхнему краю пяточной кости, опускается вниз и назад к середине медиальной поверхности пяточной кости, проходит ниже внутренней лодыжки (образует как бы петлю на пяточной кости). Отсюда идет по внутреннезадней поверхности голени и бедра к промежности (подходит к точке VC1 хуэй-инь); отсюда начинается внутренний ход меридиана, который погружается внутрь таза. Далее меридиан идет по лобку, животу и груди, заканчиваясь в подключичной ямке.
Внутренний ход меридиана, начинаясь от точки VC1 хуэй-инь, проходит внутри таза к почкам, мочевому пузырю; его внутренние ответвления соединяют почки, печень, диафрагму, легкие, а также связываются с переднесредин-ным меридианом в точке VC17 и с меридианом перикарда в точке МС1.
На меридиане 27 точек;

Меридиан перикарда (MC)

image

Рис. 12. Меридиан перикарда.
Наружный ход меридиана перикарда (рис. 12) начинается в четвертом межреберье, поднимается к третьему межреберью, переходит на переднюю сторону плечевого сустава, плеча, локтевого сустава (ладонно-срединная линия), лучезапястного сустава, проходит по ладони, заканчиваясь на конце III пальца.
Внутренний ход меридиана (проецируется в точках VC17 и VC18) начинается от перикарда и идет к подреберью, связываясь с тремя уровнями меридиана трех обогревателей.
На меридиане 8 точек;

Меридиан трех обогревателей (TR)

image

Рис. 13. Меридиан трех обогревателей.
Наружный ход меридиана трех обогревателей (рис. 13) начинается от ногтевой фаланги IV пальца руки, поднимается по тыльно-срединной линии кисти, идет через лучезапястный сустав, по тыльной стороне предплечья между лучевой и локтевой костями, по задней поверхности плеча, по середине трехглавой мышцы, по задней поверхности дельтовидной мышцы, пересекает акромиальный отросток лопатки, в точке VB21 цзянь-цзин контактирует с меридианом желчного пузыря. Огибает трапециевидную мышцу, подходит к точке Е12 цюэ-пэнь в надключичной ямке. Отсюда снова идет на спину к точке VG14 да-чжуй, где соприкасается со всеми янскими меридианами; идет по шее к сосцевидному отростку, входит в ухо (точка TR18), затем выходит из него (точка TR21), подходит к скуловой кости и заканчивается у наружного края брови в точке TR23 сы-чжу-кун.
Одно ответвление меридиана огибает ушную раковину сзади, подходит к уровню козелка уха и заканчивается у нижнего края глазницы; второе ответвление, начинаясь от точки TR23 сы-чжу-кун, связывается в точке VB1 тун-цзы-ляо с меридианом желчного пузыря.
Внутренний ход меридиана начинается от точки Е12 цюэ-пэнь в надключичной ямке, проходит внутри верхней части туловища (верхний обогреватель, проекция в точке VC17 тань-чжун), где проходит к перикарду, проходит диафрагму, среднюю часть туловища (средний обогреватель, проекция в точке VC12 чжун-вань), входит в нижнюю часть туловища (нижний обогреватель, проекция в точке VC7 инь-цзяо).
На меридиане 23 точки;

Меридиан желчного пузыря (VB)

image

Рис. 14. Меридиан желчного пузыря.
Наружный ход меридиана желчного пузыря (рис.14) начинается от наружного угла глаза, образует сложную траекторию на боковой стороне волосистой части головы, щеке; от угла глаза преходит к козелку уха (немного ниже), затем поднимается к виску и снова идет к ушной раковине, огибает ее с задней стороны, подходит к сосцевидному отростку, отсюда поднимается по волосистой части головы к углу лба и к брови, снова возвращается к затылочной области. От затылка меридиан идет по заднебоковой стороне шеи, пересекает трапециевидную мышцу, в точке VB21 цзянь-цзин соприкасается с меридианом трех обогревателей, подходит к точке VG14 да-чжуй, где контактирует со всеми янскими меридианами. В точках V11 да-чжу, IG12 бин-фэн и Е12 цюэ-пэнь соприкасается с соответствующими меридианами. Далее наружный ход огибает плечевой сустав, идет в подмышечную область и в виде изломанной линии проходит боко-вую часть грудной клетки и туловища, проходит через верхнюю переднюю ость подвздошной кости, переходит на бедро. Идет по наружной поверхности бедра, голени к латеральной лодыжке, по тыльной стороне стопы доходит до ногтевого ложа IV пальца.
Нижнее ответвление меридиана, начинаясь от точки VB41 цзу-линь-ци, подходит к первому пальцу, где связывается с меридианом печени. Верхнее ответвление от точки VB20 фэн-чи идет к точкам TR10 и-фэн, IG19 тин-гун, Е1 чэн-ци, связываясь с соответствующими меридианами.
Внутренний ход меридиана начинается в надключичной ямке от точки Е12 цюэ-пэнь, проходит грудную полость, диафрагму, печень и входит в желчный пузырь. Внутреннее ответвление проходит брюшную полость, полость малого таза, связываясь с точкой VG1 чан-цян. На меридиане 44 точки;

Меридиан печени (F)

image

Наружный ход меридиана печени (рис. 15) начинается на латеральной стороне I пальца стопы, идет по внут-реннетыльной поверхности стопы и голени, переходит на внутреннюю поверхность голени и бедра, подходит к средней линии живота, где объединяется с переднесрединным меридианом в точках VC2, VC3, VC4. Затем, пересекая переднюю стенку живота, меридиан идет к шестому межреберью. Внутренний ход меридиана начинается в точке F13 чжан-мэнь, проходит желудок, входит в печень и желчный пузырь. Одно ответвление внутреннего хода начинается от печени, проходит грудную полость, проецируюсь в точке VC18 юй-тан, идет к горлу, зеву, связывается с глазами, внутренней поверхностью щек и губ; его восходящая ветвь проходит лобную и теменную области головы, где в точке VG20 бай-хуэй связывается с заднесрединным меридианом. Второе ответвление внутреннего хода от печени идет к легким, проецируясь в точке VC12 чжун-вань.
На меридиане печени 14 точек;

Заднесрединный меридиан (VG)

image

Рис. 16. Заднесрединный меридиан.
Наружный ход заднесрединного меридиана (рис. 16) начинается в промежности на середине расстояния от заднего прохода до копчика, проходит по средней линии спины, шеи до затылка, идет по средней линии головы, лба, носа и заканчивается в середине уздечки верхней губы.
Внутренний ход меридиана начинается между затылочной костью и I шейным позвонком в точке VG16 фэн-фу, входит в мозг и затем повторяет наружный ход меридиана. Считается, что заднесрединный меридиан контролирует все я"-меридианы, являясь "морем всех ян-меридианов"; точка VG1 чан-цян - общий ло-пункт всех ян-меридианов. Заднесрединный меридиан относится к постоянным меридианам, Во при возникновении в организме хронического патологического процесса, когда система регуляции в нескольких постоянных меридианах "не справляется", заднесрединный мери-диан превращается в один из чудесных меридианов (ЧМI ду-май), обеспечивая новый уровень связей целостного орга-низма (см. раздел "Чудесные меридианы").
На заднесрединном меридиане 28 точек (стандартных точек меридиан не имеет).

Переднесрединный меридиан (VC)

image

Рис. 17. Переднесрединный меридиан.
Наружный ход переднесрединного меридиана (рис. 17) начинается в промежности (точка VC1 хуэй-инь), поднимается по средней линии живота, груди, шеи и заканчивается на подбородке. Здесь два симметричных ответвления идут к глазницам, огибая губы.
Внутренний ход начинается также от точки VC1, входит в малый таз, брюшную и грудную полости, затем идет к горлу и гортани.
Считается, что пере-днесрединный меридиан объединяет все инь-мериди-аны ("море всех инь-меридианов"); точка VC1 хуэй-инь - общий ло-пункт всех инь-меридианов. Переднесрединный меридиан относится к постоянным меридианам, но при определенных условиях, как и заднесрединный, превращается в чудесный меридиан (ЧМV жэнь-май). Переднесрединный меридиан имеет обширные связи как путем внутреннего хода, так и на наружном ходе, кроме того, на нем расположено основное число сигнальных точек постоянных меридианов.
На переднесрединном меридиане 24 точки (стандартных точек меридиан не имеет).

Информация об аккупунктурных меридианах взята из источника в интернете: Гаваа Лувсан "Очерки методов восточной рефлексотерапии".

Напишите мне о Ваших замечаниях по поводу прочитанного.

Лесков Алексей Анатольевич


Выбор времени для занятий Цигун с учетом географической широты: 1 комментарий

  1. Из интернета: «И лишь в последние 20 лет, благодаря различным открытиям в биологии и медицине, свет в качестве важной составляющей здоровья и хорошего самочувствия опять стал оцениваться весьма высоко. Особенно после того, как стало известно о свойствах и механизмах воздействия так называемого окулярного света (то есть света, проходящего через глаз, но связанного не только со зрительным восприятием).

    После проведения исследований по фотобиологии стало очевидно, что именно окулярный свет является связующим и контролирующим звеном большого количества физиологических и психологических процессов в организме человека. В частности, он контролирует «биологические часы» человека и напрямую влияет на его настроение и самочувствие.

    Старинные часы еще идут В хронофотобиологии свет является самым важным фактором в контроле наших внутренних биологических часов. Они расположены в особом отделе гипоталамуса мозга — его супрахиазматическом ядре (СХЯ). Окулярный свет передает сигналы в специальные ганглиозные ячейки ретины (они, кстати, были открыты учеными лишь в феврале прошлого года). Оттуда по нервам сигналы, входя в СХЯ, контролируют суточный (циркаидальный) и сезонные (циркануальные) ритмы.

    Суточные ритмы напрямую связаны с гормональными колебаниями в организме человека. Утром падает уровень «гормона сна», мелатонина, зато возрастает уровень кортизола — идет подготовка тела и разума к активности наступающего дня. Вечером, напротив, возрастает уровень мелатонина, повышается сонливость, а работоспособность падает — мы готовимся к циклу сна. В естественных условиях окулярный свет синхронизирует внутренние часы относительно 24-часового земного цикла «день-ночь». Но в отсутствие света биологические часы начинают срабатывать с периодом около 24 часов 15 минут и, соответственно, отстают день ото дня от часового времени окружающей среды. Симптомы такого «отставания» знакомы всем, кто совершает перелеты на реактивных самолетах через разные временные зоны. Они исчезают лишь спустя несколько дней, когда свет «подстраивает» десинхронизированные внутренние часы под новый режим дня и ночи, и привычный суточный ритм восстанавливается.

    Светлое настроение В течение суток мы не раз переживаем приступы сонливости, бодрости, усталости, повышение и понижение работоспособности и колебания настроения. На смену ритмов, впрочем, влияет не только время суток, но и сезон, погода, даже окружающая зрительная среда. В наших широтах сезонные отличия в настроении, уровне энергии и жизненных сил наблюдаются у существенной части населения…» Автор статьи: Г. Ван Ден Бельд

    Источник информации: http://www.illuminator.ru/ — «Журнал световых решений». 2(4)-2003

Добавить комментарий