Загрузка...Лесков А.А., адаптация информации из китайских источников
В приведенной ниже статье Мо Вэньданя рассматривается вопрос о выборе времени и направления для занятий Цигун. Тема выбора времени для занятий меня интересует давно, и я был рад найти статью уважаемого автора, опубликованную в журнале "Цигун и Жизнь". В статье рассматривается классическое китайское разделение времени суток, и схема выбора времени для занятий. О необходимости адаптации этой информации для организации занятий в других географических широтах, отличных от китайских, речь пойдет ниже. Сначала предлагаю ознакомиться с оригинальным текстом статьи:
Мо Вэньдань
Выбор времени и направления для занятий цигун
1. Выбор времени для занятий цигун
Занимающиеся цигун обязательно должны учитывать необходимость соотнесения занятий с тем или иным периодом времени. В древности, когда не было часов, время измерялось в шичэнях. Один шичэнь составлял два часа. Следовательно, одни сутки подразделялись на 12 шичэней: цзыши (23:00 - 01:00), чоуши (01:00 - 03:00), иньши (03:00 - 05.00), маоши (05:00 - 07:00), чэньши (07:00 -09:00), сыши (09:00 - 11:00), уши (11:00 - 13:00), вэйши (13:00 - 15:00), шэньши (15:00 - 17:00), юши (17:00 - 19:00), сюйши (19:00 - 21:00) и хайши (21:00 - 23:00). Периоды цзыши, чоуши, иньши, маоши, чэньши и сыши соответствуют мужскому началу ян. В эти отрезки времени "поднимается" ян-ци. Остальные шесть шичэней, то есть уши, вэйши, шэньши, юши, сюйши и хайши, соотносятся с женским началом инь. В эти отрезки времени ян убывает, а инь нарастает. (см. Рис. 1)
