"Нулевой Цикл".
Для "совсем начинающих" полезно раскачивать эти " Висюльки" из Горного Хрусталя.
Они должны качаться между ладонями ( между Центров ладоней!) расставленных на ширине  см. 20.
Расстояние выбирается индивидуально!
-" Подгонять по фигуре!"-
И ВСЛУХ говорить всё что "происходит в голове."
Именно вслух!
Так как нужна "Связь" между начинающим и Опытным.
Так как часто новички " зашибают " Умом и талантом своего учителя.
И почему-то стесняются этого!
А Ученики ОБЯЗАНЫ ( !!!) Превзойти своего Учителя!
Иначе. это уже простой Инструктор!
дедушка